GINÁSTICA RÍTMICA - escrito pela aluna Julia Silva de Souza

Modalidade atualmente praticada somente por mulheres, é um esporte bastante plástico, que se destaca pela elegância e beleza dos movimentos.

"A Ginástica Rítmica começou a ser praticada desde o final da Primeira Guerra Mundial, mas não possuía regras especificas nem um nome determinado.

Várias escolas inovavam os exercícios tradicionais da Ginástica Artística, misturando-os com música. Em 1946, na Rússia, surge o termo “rítmica”, devido à utilização da música e da dança durante a execução de movimentos." (www.educacaofisica.seed.pr.gov.br - Dia a Dia Educação)

A Ginástica Rítmica é um dos projetos que o Colégio Tomaz Edison oferece em contra turno, para as alunas de 6° ao 9°ano do período da manhã, juntamente com a professora Roberta. O projeto é realizado duas vezes por semana, no período da tarde. As aulas são divididas em média por um tempo de duas horas, no qual as alunas participam das atividades rítmicas expressivas na quadra e no pátio do colégio. Ali são desenvolvidas diversas atividades: exercícios de flexibilidade, respiração, ritmo, noção de espaço e tempo, coordenação motora e postura global. Os exercícios são realizados individualmente e coletivamente. A cada data festiva ou comemoração realizada no colégio, a professora juntamente com seu grupo de alunas, montam uma coreografia para ser apresentada no dia.

As aulas de Ginástica Rítmica (GR), são básicas. Começam com alongamento inicial, que vai de "borboletinha", até esticar as pernas e relar a cabeça nos joelhos. Todas as alunas praticam os exercícios, e sempre com uma profissional ao lado para auxiliar a fazer o exercício correto, porque podem correr o risco de se machucar. Existem alguns exercícios que são mais simples e outros mais complexos e assim, a professora sempre estará auxiliando aquelas alunas que tem alguma dificuldade de fazer algum exercício. O GR pode ser apresentado com as mãos livres ou com aparelhos, que são: corda, bola, arco e a fita. Os uniformes do dia a dia são simples, um shorts básico de lycra ou cotton, deve ter elástico para facilitar a realização dos movimentos. Já nas apresentações, as roupas são sempre mais coloridas e chamativas. Uma espécie de vestido (colãn) de lycra, com uma espécie de um mini shorts por baixo, todos bordados com lantejoula, exibindo muito brilho , para uma aparência mais luxuosa. Todos os uniformes são feitos de collant, para deixar as articulações das ginastas soltas, facilitando a execução dos exercícios.

As apresentações são sempre fabulosas, cheia de movimentos, cheia de alegria, as músicas, sempre incríveis e bem agitadas e as ginastas sempre muito bem maquiadas e com aquele sorriso no rosto.

Além da prática de Ginástica Rítmica ser importante para a saúde, também melhora a disposição e a auto estima de suas participantes, pois a cada aula, é possível aprender movimentos novos e incríveis, onde você poderá se sentir mais solta (o), feliz e contudo isso, ainda aliviar dores corporais.

Todas as pessoas que fazem ou já fizeram GR, aprenderam muitas coisas novas. Exercícios complexos e em conjunto, aprenderam um pouco mais sobre a história da ginástica rítmica e conheceram a melhor parte dessa maravilhosa modalidade e sempre querem mais, sempre querem desfrutar novos movimentos e histórias. Afinal, a Ginástica Rítmica é maravilhosa!

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