Benefícios da água - escrito pela aluna Amanda Rodrigues Câmara

A água é a melhor fonte para termos uma vida saudável, não vivemos sem ela, nosso organismo é constituído de 80%
de água, e alguns órgãos que dependem dela para funcionar. A água é ótima para vários tipos de doenças, e pode até preveni-las, e até mesmo nos deixar com uma aparência melhor, a várias vantagens para quem consome água várias vezes ao dia, mas também á pessoas que não tem o costume de beber água ou até mesmo não gostam, isto pode prejudicar e muito sua saúde, bem estar e até mesmo na aparência!!! Aqui vão alguns motivos pelos quais você deve pegar o hábito de beber água várias vezes ao dia, o que nos trás grandes benefícios.

• As vezes nos sentimos muito cansados rapidamente,quando andamos até pouco isto ocorre pois há pouca concentração de água em nosso organismo o que impede que o
• A água é um santo remédio!!! Isso mesmo, a água é ótima para vários tipos de doenças, e até preveni-las como por exemplo o câncer, ao consumir bastante água ela ajuda a destruir os agentes causadores de diferentes tipos de câncer.
• coração trabalhe mais.
• Água pode ser um ótimo remédio para dores de cabeça! Muitas vezes as dores de cabeça ocorrem devido a desidratação, portanto é importante que bebamos bastante água para assim ficarmos hidratados e evitar dores de cabeça, ou enxaquecas.
• Constantemente a maioria das mulheres querem emagrecer de uma forma saudável, a água ajuda e muito!!! Ao consumirmos bastante água nosso estômago se enche, perdendo consideravelmente o apetite, e melhorando a digestão, e não precisamos nos preocupar pois a água não contém glicose, gorduras, calorias, é um grande substituinte de várias outras bebidas calóricas que muitas vezes não nos trás benefício algum. A água é a melhor bebida.
• Se você estiver com mau hálito é um grande sinal de que precisa consumir mais água, ela ajuda a tirar as bactérias da língua juntamente com a saliva.
• A épocas do ano onde aumenta os índices de gripe, viroses, infecções, principalmente em épocas em que o clima está em constante mudança, por isso pessoas com sistema imunológico fraco estão mais propensas a pegar este tipo de doença, e a água ajuda a melhorar o sistema imunológico a pessoa que consome uma grande quantidade de água tem um sistema imunológico forte que ajuda a prevenir este tipo de doença.
• A água pode melhorar até nosso humor!!! As vezes estamos tristes, nos sentimos cansados, muitas vezes porque nosso organismo não está em um funcionamento adequado, ao ingerir a quantidade de água necessária, envia sinais positivos para o cérebro pois nosso organismo funciona de forma adequada, nos dando mais energia, e assim nos deixando mais felizes.
• A água é o melhor remédio para a pele,principalmente acne, rugas entre outros hematomas que aparecem com o passar do tempo, a água melhora a elasticidade da pele, a deixa mais brilhante, suave, hidratada. Quem não gostaria de ter uma pele assim?
• A água retira várias bactérias e infecções de nosso organismo, muitas vezes infecções de garganta, ela ajuda a eliminar as bactérias, e principalmente ao bom funcionamento dos rins!!! Evitando doenças graves.

Vimos que com a água podemos ter vários benefícios, é o melhor remédio e o mais saudável, para prevenir e combater doenças, por isso vamos pegar o hábito de consumir pelo menos de 8 á 10 copos de água por dia que é o recomendável, as pessoas muitas vezes trocam a água pelo refrigerante ou demais bebidas calóricas e deixamos de valorizar este remédio tão precioso, por isso vamos consumir mais água para o bem estar de todos!!!

Fonte: http://melhorcomsaude.com/beneficios-agua-organismo/